[塑身美体]两天减肥法


       快到五一了, 冬天长的肉就快粉饰不住。搭档曹姐共享的两天瘦身法, 传说十分有用!这周末两天不必加班, 在家亲自体会~~以下是办法全文: 每次瘦身两天。
       第三/四天康复正常饮食, 然后再开端两天。 第一天:苹果两斤(五六个左右, 最多不能超过七个)。 留意:全天只能吃苹果, 不能喝水, 不能喝酸奶, 不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时分将苹果洗净, 然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分红六七等份, 每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。
       (也可牛奶、酸奶一同喝, 但要留意量) 假如没有作蔽的话,

两天下来就会瘦三——五斤! 原理:苹果小口吃减缓饿的程度! 两天没喝水, 加上第二天喝酸奶,

就会阻止水份吸收。瘦得会很快。 假如抵达抱负体重后, 还能够用这个办法再来一遍, 这才是真实的苹果牛奶瘦身法。(中心是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一同吃。有必要独自分隔吃。这样才有用。并且每次仅两天, 很简单过的, 不简单暴! 这个苹果牛奶瘦身法是一个医学杂志上登的,

有必定的科学依据。 不能喝水, 是因为咱们在瘦身期间假如摄入了水份, 那么身体必定先耗费摄入的水份, 而不会耗费体内的水份, 苹果日断水, 基本上减的便是身体的水份, 到了牛奶日, 水份减的差不多了, 就会减到脂肪。 因而, 牛奶日很要害, 不能喝水, 不能作蔽假如循环几回, 体重必定能够下来。
       并且会比较切实地减掉体内的脂肪

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